手轉球 2022.9.13

九、十月開始的課程共約有三十堂的筆記要預備，所以最近一直在用電腦，右手長期用mouse，結果某天右手前臂的筋肌忽然感到十分疼痛。

想起了以前client贈送的手轉球，可能會對手筋痛有幫助，於是便拿出來試試。用右手把玩了一會兒，發現用力的位置正是手筋疼痛的部分。把玩數次後，感覺手筋輕鬆，疼痛減少了。

右手開始把換手轉球的時候，感覺很不暢順，不過很快便已習慣，就算轉換方向也十分順暢。稍後嘗試用左手，卻要好一段時間，才較為暢順，轉換方向就更加困難了。

不過數天以後，左手把換手轉球的靈活，已接近右手了！

小事一樁，卻有不少感受和體會。

先是一股暖意，再次感受client的心意。

也發覺太投入工作的話，好容易會忽略身體的感覺。我的手筋，沒可能是忽然疼痛的，只是我一直忽略它的過勞，直至它痛得讓我不得不處理為止。

又感到身體的奇妙，左手由起初像痙攣般慢慢移動手轉球，到最後居然能夠快速轉動它。我想到我們起初改變習慣的困難，但只要不斷嘗試，最終還是可以作出突破的。

於是，寄語自己，當然也包括正在用心閱讀此文的你：

1. 你的一份心意，有機會溫暖他人多時，所以值得多多施予。

2. 多留意自己的感覺和情緒，否則當它累積得越來越嚴重時，要復原就困難得多了！

3. 相信自己的身心靈，只要你開始嘗試，給予時間，他自然可以回饋給你。任何改變，起初都是困難和辛苦的，但只要不斷嘗試，我們奇妙的身心靈，自會全力配合。曾經是新的改變，將會成為習慣。